Giúp trẻ tăng cân nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học luôn được đặt lên hàng đầu. Dưới đây là thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bé, hãy cùng tham khảo nhé.
Tiết lợn tuy là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng lại rất bổ dưỡng, nó chứa một lượng protein cực kì lớn, lớn gấp 4 lần so với thịt lợn, gấp 5 lần so với trứng gà, thậm chí còn cao hơn cả protein có trong thịt bò và thịt gà.
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.
Vào ngày 28/11 vừa qua, HyunA có đăng tải lên trang cá nhân một bài chia sẻ. Trong đó cô nói về cảm xúc cũng như nỗ lực để giải quyết căn bệnh tâm lý mà cô mắc phải. Đồng thời nữ ca sĩ quyến rũ này cũng hứa với người hâm mộ rằng cô sẽ chăm sóc tốt bản thân.